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動詞 concentrate （精神を）集中する
名詞 minute(s) （時間の）分
名詞 body 体
名詞 energy エネルギー
熟語 even though ～ たとえ～ではあっても
熟語 be full of ～ ～に満ちている、～でいっぱいである
使用文法
have ○○ felt ~? = 感じたことはありますか？（現在完了）
tell = 教えて（命令文）
going to bed = 寝ること（goingが動名詞）
will = ～するだろう（未来形）
使われている単語
have ○○ felt ～? = ○○は～を感じたことはありますか？（現在完了） you = あなたは ever = 今までに tired = 疲れた even = ～でさえ though =けれど、にもかかわらず you = あなたが slept = 寝た、眠った long = 長く enough = 十分に
yes = はい I = 私は have = ～したことがある（現在完了）
on = ～に those days = 最近、近頃 I = 私は can’t = ～できない concentrate = 集中する on = ～に anything = 何も
when = ～とき you = あなたが are = ～です、ます tired = 疲れた you = あなたは need = 必要とする a = とある、一つの good = よい sleep = 睡眠
a = とある、一つの good = よい sleep = 睡眠
please = どうか、～してください tell = 教えて（命令文） me = 私に what = 何、こと I = 私が should = ～したほうがよい、すべき do = する
you = あなたは should = ～したほうがよい、すべき take = （お風呂などに）入る a = とある、一つの bath = お風呂 90 = 90 minutes = 分（複数形） before = ～の前に going to bed = 寝ること（goingが動名詞）
then = すると、その後 your = あなたの body = 体 temperature = 温度 will = ～だろう（未来形） be = ～になる just = ちょうど、まさに right = 適当な、正しい when = ～とき you = あなたが sleep = 寝る、眠る
do ～? = ～しますか？ you = あなたは do = ～する it = それを every = 毎～ day = 日
yes = はい so = だから、それで I’m = I am I = 私は am = ～です、ます always = いつも、常に full = いっぱい of = ～で、～の energy = エネルギー
I see = なるほど、わかりました
I’ll = I will I = 私は will = ～するでしょう（未来形） try = やってみる、挑戦する it = それを tonight = 今夜
練習問題
（回答例） We need a good sleep.
（回答例） She takes a bath 90 minutes before going to bed.
（回答例） Yes, he has.
（回答例） He should take a bath 90 minutes before going to bed.
（回答例） Yes, he will.
日本語訳にチャレンジ
あなたは今までに、十分長く寝たのに疲れを感じたことはありますか？
have ○○ felt ～? = ○○は～を感じたことはありますか？（現在完了） you = あなたは ever = 今までに tired = 疲れた even = ～でさえ though =けれど、にもかかわらず you = あなたが slept = 寝た、眠った long = 長く enough = 十分に
はい、あります。
yes = はい I = 私は have = ～したことがある（現在完了）
そういう日は、私は何も集中することができません。
on = ～に those days = 最近、近頃 I = 私は can’t = ～できない concentrate = 集中する on = ～に anything = 何も
あなたが疲れているとき、良い睡眠が必要です。
when = ～とき you = あなたが are = ～です、ます tired = 疲れた you = あなたは need = 必要とする a = とある、一つの good = よい sleep = 睡眠
「よい」睡眠？
a = とある、一つの good = よい sleep = 睡眠
どうか私に何をすべきか教えて下さい。
please = どうか、～してください tell = 教えて（命令文） me = 私に what = 何、こと I = 私が should = ～したほうがよい、すべき do = する
あなたは寝る90分前にお風呂に入ったほうが良いです。
you = あなたは should = ～したほうがよい、すべき take = （お風呂などに）入る a = とある、一つの bath = お風呂 90 = 90 minutes = 分（複数形） before = ～の前に going to bed = 寝ること（goingが動名詞）
すると、あなたの体は寝るときにちょうどよくなります。
then = すると、その後 your = あなたの body = 体 temperature = 温度 will = ～だろう（未来形） be = ～になる just = ちょうど、まさに right = 適当な、正しい when = ～とき you = あなたが sleep = 寝る、眠る
あなたは毎日そうしていますか？
do ～? = ～しますか？ you = あなたは do = ～する it = それを every = 毎～ day = 日
はい、だから私はいつでも元気いっぱいです。
yes = はい so = だから、それで I’m = I am I = 私は am = ～です、ます always = いつも、常に full = いっぱい of = ～で、～の energy = エネルギー
なるほど。
I see = なるほど、わかりました
私は今夜それをやってみます。
I’ll = I will I = 私は will = ～するでしょう（未来形） try = やってみる、挑戦する it = それを tonight = 今夜
参考資料
困ったときには
みなさんの学習を手助けできるようにとサイトを運営していますが、まだまだ足りない部分も多いと思います。
学習していてわからないことがあればご気軽にコメント欄にて質問してください。
できるだけわかりやすく丁寧にお答えしたいと思います。
一緒に英語習得にむけて頑張っていきましょう。