【和訳】Sunshine 3年 Program 2 Good Night Think 1 P22

Sunshine

New Words

動詞 affect(s) 影響を与える
副詞 tonight 今夜(は)
名詞 lack 不足
熟語 have no idea わからない
熟語 make up for ~ ~を補う

本文

Ms. Miller: You look sleepy today, Ken.
ミラー先生:あなたは今日眠そうに見えますね、健。

you = あなたは(が)  look = 見える  sleepy = 眠い  today = 今日  Ken = 健

Ken: I slept only four hours last night.
健:私は昨晩4時間しか寝ていません。

I = 私は(が)  slept = 寝た  only = ~だけ  four = 4  hours = 時間(複数形)  last = 先~、昨~  night = 夜

Ms. Miller: Only four hours? You should know how sleep affects our health. I don’t think a lot of Japanese people sleep enough.
ミラー先生:4時間だけ? あなたは睡眠がどれだけ私たちの健康に影響を与えるか知るべきです。  私は多くの日本人は十分に寝ているとは思いません。

only = ~だけ  four = 4  hours = 時間(複数形)  you = あなたは(が)  should = ~すべき、したほうがよい  know = 知る  sleep = 睡眠  affects = 影響を与える(三単現のs)  our = 私たちの  health = 健康  I = 私は(が)  don’t = ~しない  think = 思う、考える  a lot of = たくさんの  Japanese = 日本の、日本人  people = 人々  sleep = 寝る  enough = 十分に

Ken: Really? How long do people usually sleep in your country?
健:本当に? あなたの国では人々はふつうどれくらい寝ますか?

really = 本当に  how = どれくらい  long = 長い  do = しますか?  people = 人々  usually = ふつう、普段  sleep = 寝る  in = ~の中で  your = あなたの  country = 国

Ms. Miller: I have no idea, but many doctors say we need to sleep at least six hours a day.
ミラー先生:わかりませんが、多くの医者は1日に最低6時間は寝る必要があると言っています。

I = 私は(今回は省略しました)  have no idea = わかりません  but = しかし  many = 多くの  doctors = 医者(複数形)  say = 言う  we = 私たちは(が)  need = 必要がある  to sleep = 寝ること(不定詞)  at least = 最低でも  six = 6  hours = 時間(複数形)  a = 1つの  day = 日

Ken: Then I’ll sleep eight hours tonight.
健:それでは、私は今夜8時間寝ます。

then = それでは  I’ll = I will  I = 私は  will = ~するでしょう(未来形)  sleep = 寝る  eight = 8  hours = 時間(複数形)  tonight = 今夜

Ms. Miller: Wait. I’ve heard you can’t make up for lack of sleep later.
ミラー先生:待って。 私は後から睡眠不足を補うことはできないと聞いたことがあります。

wait = 待つ  I’ve = I have = 私は have heard = 聞いたことがある(現在完了)  you = あなたは(今回は省略しました)  can’t = ~できない  make up for = 補う  lack = 不足  of = ~の  sleep = 寝る  later = 後で、に

Q & A

① How long did Ken sleep last night?
 健は昨晩どれくらい寝ましたか?

 how = どれくらい  long = 長い(今回は省略しました)  did ~? = しましたか?  Ken = 健  sleep = 寝る  last = 先~、昨~

② How many hours a day do we need to sleep?
 私たちは1日に何時間寝る必要がありますか?

 how = どれくらい  many = たくさん  hours = 時間(複数形)  a = 1つの  day = 日  do ~? = しますか?  we = 私たちは  need = 必要がある  to sleep = 寝ること(不定詞

感想

教科書では最低6時間は寝る必要があると言っていますが、私は8時間程度寝る必要があると思います。
昼間にたくさん勉強したり、運動したりして、夜はしっかり寝ましょう。
それがあなたをもっとも成長させてくれます。

「今日○時間しか寝てないわ~」と言うのは、自己管理ができていないという意味です。

This textbook says we need to sleep at least six hours a day, but I think we need to sleep about eight hours.
You should study hard and do exercise in the daytime, and sleep long time at night.
That will make you grow.

“I only sleep 4 hours last night” means “I can’t manage myself”.

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